Schule kann stressig sein, und für manche Jugendliche geht dieser Stress so weit, dass sie Angst vor dem Schulbesuch haben und überhaupt nicht mehr hingehen möchten. Die Schule wird für dich dann zu einem Ort, an dem du dich nicht wohlfühlst. Vielleicht hast du auch Angst vor Mobbing, oder du hast das Gefühl, dass deine Eltern und Lehrer*innen unrealistische Erwartungen an dich haben. Du und ich sprechen darüber, wo deine Angst herkommt und was wir dagegen tun können. So finden wir einen Weg, der es für dich wieder einfacher macht, in die Schule zu gehen.

Zuhause habt ihr immer nur Stress und du hast das Gefühl, du und deine Familie leben in zwei völlig verschiedenen Welten? Das kann ganz schön aufs Gemüt schlagen. Du bist genervt und fühlst dich ungerecht behandelt, weil deine Eltern dich immer mit deinen Geschwistern vergleichen und überhaupt nicht verstehen, welche Wünsche und Bedürfnisse du eigentlich hast? Oder ein Elternteil ist krank und du fühlst dich hilflos und machst dir Sorgen, wie es weitergehen soll? All das sind gute Gründe, um eine Therapie anzufangen, denn dann bist du mit deinem Frust oder deiner Angst nicht alleine. Ich helfen dir auch weiter, wenn du wegen deiner Mediennutzung Ärger mit deinen Eltern hast. Und keine Sorge: Ich verfluche Medien nicht, denn ich glaube, sie können dir helfen, mit der Welt um dich herum klarzukommen und deine Talente zu entwickeln.

Wenn die Eltern neue Partner*innen haben oder neu verheiratet sind, ist das für dich oft nicht so einfach. „Neue“ Geschwister machen die Situation nicht leichter, erst recht nicht, wenn sie ein völlig anderes Alter haben als du, oder dein Elternteil mit dem/der neuen Partner*in noch ein Baby bekommt. Genauso belastend kann es sein, wenn deine getrennten Eltern nur noch streiten oder gar nicht mehr miteinander reden. Da weiß man als Kind oft gar nicht mehr, wo man eigentlich hingehört und fühlt sich hilflos – denn du willst ja einfach nur ein friedliches Zuhause, in dem du dich sicher fühlst. Wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, besprechen wir in deiner Therapie.

Wenn deine Ängste dich den ganzen Tag begleiten – auch in der Schule oder beim Sport – dann ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Ein Anzeichen für Ängste ist zum Beispiel, dass du keine Lust mehr auf deine Freunde oder Hobbys hast, die dir sonst immer viel Spaß gebracht haben. Wenn du in vielen Situationen denkst, dass du einfach nur „weg“ musst, nicht mehr atmen kannst oder Panikattacken bekommst. Oder wenn du dich komplett unverstanden fühlst und das Leben und die Welt dir leer und sinnlos vorkommen. Eine Therapie ist ein guter Weg, deine Ängste zu bewältigen. Gemeinsam gehen wir ihnen auf den Grund, und du lernst Strategien, die dir helfen mit ihnen umzugehen.

Du vermutest, dass du eine Essstörung hast? Anzeichen dafür ist es zum Beispiel, wenn die Themen Essen, Ernährung und Sport deinen ganzen Alltag bestimmen. Es lässt dich nicht los darüber nachzudenken, wie Kalorien dich und deinen Körper beeinflussen und vielleicht hast du auch keine Lust mehr, an Mahlzeiten mit deiner Familie teilzunehmen Eine Therapie hilft dir darüber nachzudenken, woher deine Probleme stammen und wie du mit deiner Essstörung im Alltag umgehen kannst, bis du sie bewältigt hast.